WORKOUT EXTREME - Download

Caratteristiche Livello Camminata Corsa avanzato
Dove utilizzarlo
Indoor Outdoor
Obiettivi Miglioramento performance Tonificazione Perdita di peso

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Recensioni:

CORSA, COACH & ROCK RUN ROLL!: Fate parte della categoria di quelli che guardano con invidia chi corre "sereno" sul tapis roulant in palestra o al parco? Rock Run Roll by DKN "Workout Base per principianti" è un programma...

Fitness Magazine

, Settembre 2011

WORKOUT EXTREME - Download

30"/30" - 60"/60" - 90"/90" - 120"/120"

Prima di utilizzare i programmi Rock Run Roll si raccomanda di sottoporsi ad una visita medico sportiva.

Audio allenamento in formato MP3

La scienza dimostra che l'interval training di alta intensità è il metodo piè efficiente ed efficace per bruciare grasso corporeo conservando la massa muscolare. A dire il vero, non è che ci fosse bisogno della scienza per capirlo: i benefici degli scatti di velocità sono da sempre sotto i nostri occhi sulle piste d'atletica, incarnati dai fisici dei velocisti e delle velociste. Per tutte le età, per gli uomini e per le donne, per chi vive la corsa come un momento di sfida, per chi vuole essere affiancato da un allenatore professionista, che ti guida nei cambi di ritmo senza la necessità di guardare il cronometro. Aumenta massa e riduci il grasso con questi allenamenti ad alta intensità.
Allenati come i campioni dell'atletica leggera: EXTREME RUN WORKOUTS ROCK RUN ROLL.

WORKOUT EXTREME - Download - 30"/30" - 60"/60" - 90"/90" - 120"/120"

Archivio ZIP contenente 4 file di allenamento in formato MP3, disponibile solo in download immediato dopo l'acquisto. L'archivio ha un peso di circa 206 MB.


Prezzo € 15,11 iva inclusa


Scheda tecnica:


WORKOUT EXTREME 30"-30"

Composto da 15 ripetute di 30" con recuperi di pari durata.
Da inserire nel proprio allenamento base
Da eseguire quando vogliamo davvero dare il massimo.
Adatto a runners extreme.

Tempo totale allenamento 18'

Si consiglia l'ascolto in cuffia


WORKOUT EXTREME 60"-60"

Composto da 10 ripetute di 60" con recuperi di pari durata.
Da eseguire quando vogliamo davvero dare il massimo.
Da inserire nel proprio allenamento base
Adatto a runners extreme.

Tempo totale allenamento 23'

Si consiglia l'ascolto in cuffia


WORKOUT EXTREME 90"-90"

Composto da 7 ripetute di 90" con recuperi di pari durata.
Da inserire nel proprio allenamento base.
Da eseguire quando vogliamo davvero dare il massimo.
Adatto a runners extreme.

Tempo totale allenamento 24'

Si consiglia l'ascolto in cuffia


WORKOUT EXTREME 120"-120"

Composto da 5 ripetute di 120" con recuperi di pari durata.
Da inserire nel proprio allenamento base.
Da eseguire quando vogliamo davvero dare il massimo.
Adatto a runners extreme.

Tempo totale allenamento 24'

Si consiglia l'ascolto in cuffia

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